宝宝不爱吃肉，那是你不会做辅食，这样做，宝宝吃光光乐乐妈妈发现

乐乐妈妈发现，最近乐乐每次吃饭的时候都把肉挑出来。

妈妈跟宝宝讲，吃肉可以长高高，身体棒棒。可是宝宝是听不进去的！

很多宝宝都有这样的情况：不爱吃肉。

但是肉类的营养价值很高，怎么引导宝宝吃肉呢？

营养师团宝妈妈推荐给大家一种肉类辅食的做法，可以用糯米或者是紫米黑米等跟肉类一起裹起来上锅蒸。一起蒸可以减少肉类的油腻感，适合宝宝的小胃口。

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团宝妈妈用猪肉，胡萝卜，紫米，鸡蛋给宝宝做了肉圆子。猪肉中所含蛋白质主要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋白，是比较稳定的可溶性高价蛋白质，对人体来说比较容易消化和吸收。

紫米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素。胡萝卜对保护宝宝视力有帮助，鸡蛋含有优质的蛋白质。

食材准备：

猪肉适量，紫米适量，鸡蛋一个，胡萝卜一段。

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做法：

1、猪肉放入辅食机里面，搅打成馅。或者是用刀切的烂一些。

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