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原创 怀孕期喝蜜蜂水还有这些好处？孕妈们赶紧get起来！

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很多人都有早上起来喝一杯蜂蜜水的习惯 ， 因为蜂蜜水能够促进我们肠道的消化 ， 还能够起到调节内分泌的作用 。 对我们的身体或者皮肤都有很大的好处 ， 那么孕妇作为特殊群体 ， 喝蜂蜜水好不好呢？

相信很多爱美的孕妈妈也是喜欢喝蜂蜜水的 ， 毕竟它美容养颜 ， 还能够让肠道更加顺畅 。 不过有一些人会觉得孕妇不能够喝蜂蜜水 ， 担心会对胎儿会产生不好的影响 ， 而事实上 ， 孕妇喝一些蜂蜜水是有利于健康的 ， 今天我们就具体了解一下关于孕妇和蜂蜜水的那些事儿吧！


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孕妇喝蜂蜜水好吗

孕妇到底能不能喝蜂蜜水 ， 喝蜂蜜水好不好呢？答案是孕妇可以喝蜂蜜水 ， 不仅有利于孕妇本身的身体健康 ， 可以起到预防妊娠高血压综合症 ， 妊娠贫血以及便秘等情况 。 除此之外对于胎儿生长发育也是有好处的 ， 因为蜂蜜是一种天然的脑部滋养剂 ， 而胎儿处于大脑发育的重要阶段 ， 所以喝一些蜂蜜水对于胎儿也是很有好处的 。


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孕妇喝蜂蜜水注意事项

当然毕竟孕妇属于特殊群体 ， 我们在喝蜂蜜水的时候也是有一些事情需要注意的 。 比如说孕妇喝蜂蜜水的温度 ， 为了让孕妈妈吸收到的蜂蜜营养最大化 ， 在冲泡蜂蜜水的时候 ， 建议使用45摄氏度左右的水 ， 因为如果温度太高 ， 会导致蜂蜜失去大量的维生素 ， 还会导致生物酶失活 。 这样的话 ， 蜂蜜的营养价值就会有所折损了 。


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哪些蜂蜜水孕妇不能喝

相信大家都知道 ， 蜂蜜也是有很多种类的 ， 虽然说喝蜂蜜水对孕妇是有好处的 ， 对胎儿也有好处 ， 但有一些蜂蜜水是不适合孕妇喝的 。 比如说下面这三种 ， 枣花蜜 ， 益母草蜜 ， 蜂王浆 。 这其中枣花蜜 ， 不但不能够缓解便秘 ， 还容易让便秘情况变得严重 ， 而很多孕妇本来就容易出现孕期便秘的情况 ， 所以枣花蜜不建议喝 。

而益母草蜜具备调经活血的作用 ， 同样不适合孕妇食用 ， 至于蜂王浆蜜 。 它里面含有很多的激素 ， 这些激素会刺激到子宫 ， 让子宫出现收缩的情况 ， 会对胎儿的正常发育产生干扰 。


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什么时间喝蜂蜜水最好

很多人都喜欢在晨起的时候喝蜂蜜水 ， 那么孕妇在哪几个时间段喝蜂蜜水更好呢？答案是早上 ， 下午 ， 以及睡前 。 孕妇每天早晚喝一杯蜂蜜水是非常有好处的 ， 不仅能够起到安神的作用 ， 还可以改善孕期便秘的情况 ， 促进胎儿大脑发育 。


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所以孕妇是可以喝蜂蜜水的 ， 不过需要在选对蜂蜜的情况下哦 ， 咱们文中提到孕妇不适合喝的三种蜂蜜 ， 大家就不要喝了哦！


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