孕妇究竟能不能锻炼？这篇文章里有你必须要知道的...... 孕妇究竟能不能锻炼？这篇文章里有你必

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关于孕期的科学锻炼，对于孕妇本身以及相关科室医师均是一个时常会谈起的话题，据说也是“婆媳之争”的几大导火索之一。

因为，自古以来的传统观念认为孕妇，那必须得“养着” ，什么有营养吃什么，吃饱了就歇着，能躺着就别坐着。加之关于剧烈运动导致流产、早产的故事在影视剧中源远流长，人们就更不敢乱动了。其实，时代变了，营养不良和日夜操劳家务带来的体力不支早已不是孕期女性面临的主要矛盾，现时代孕妇的主要问题的是吃的太好，动的太少。

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妊娠期肥胖、妊娠期糖尿病、妊娠高血压综合症、妊娠期心理障碍等妊娠期合并症的发病率日益递增，而科学研究证实科学的孕期锻炼才是解决这些问题的重要手段。譬如，剖宫产率就是一项重要的评估指标。目前,我们国家的剖宫产率高于大多数发达国家，大中城市自然分娩率逐年降低,剖宫产率居高不下，就与普遍存在的孕期缺乏锻炼、产时缺乏耐力、不能完成分娩有关。

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