文|淘妈

民间一直流传着这样的一句话“孕妇过三伏 ， 腹中揣火炉” ， 言外之意就是说孕妇过夏天相对来讲会比较难熬 。 现实中也确实是 ， 很多孕妇眼看着夏天到了 ， 越来越发愁 。 因为普通人过夏天都会酷热难忍 ， 孕妇拖着个大肚子 ， 会更难熬 。 那么孕妇在夏天如何养胎会好过一些呢？在这几方面做好了 ， 孕妇也能省很多心 。

----夏天要如何养胎？孕妇先别抱怨 ， 这几点会让你轻松很多//---- http:// //

1.饮食清淡 ， 及时补充水分

整个孕期的饮食 ， 我们都建议以清淡为主 ， 夏天更是如此 。 其实在夏天 ， 很多人都会出现食欲不振的情况 ， 孕妇在保证营养的基础上 ， 尽量吃些清淡助消化的食物 ， 也可以多吃一些水果蔬菜帮助减轻肠胃的负担 。 另外 ， 夏天比较能出汗 ， 孕妇更是如此 。 如果孕妇缺水的话 ， 很容易出现脱水甚至是中暑的情况 。 所以孕妇平时要多喝水 ， 但是不要用各种冷饮代替 ， 否则会有反作用 。

----夏天要如何养胎？孕妇先别抱怨 ， 这几点会让你轻松很多//---- http:// //

• 【鲲鹏创意气球】宝宝宴现场气球如何布置
• 【快乐成长联盟】有声绘本：《最棒的生日礼物》如何平衡家有多娃的关爱问题
• 智灵通妈妈课堂：【专家解析】非常时期，如何帮助孩子做好防护？
• 趣儿养母：原创新手妈妈面对宝宝哭常常束手无措，首先如何分辨宝宝的哭声很重要
• [莹莹育儿]宝宝发烧时手脚发凉和手脚发热，分别该如何应对，宝妈值得一看
• [糖果妈妈]原创妈妈给宝宝洗澡像做SAP，爸爸帮忙把娃当玩具，如何洗澡才安全？
• #春龙和宝宝#如何判断婴儿是否吃饱？如下方法，就能让宝宝既健康又能吃饱
• 育婴师育儿百科■宝宝不吃饭可以用电视、手机引诱吗？如何引导宝宝正确的吃饭习惯？
• 母婴杂谈■宝妈必看，如何正确挑选婴儿洗衣液!
• [做个好孕妈妈]教你如何给孩子选零食，原来秘诀全在包装上