又到夏天 ， 各地的水果纷纷上市 。 黄的芒果 ， 红的荔枝 ， 苹果 ， 绿的番石榴 ， 看起来就可以让人食欲大增 。 菁妈前几天和朋友聊天时就提到 ， 现在感觉家庭开支水果是一大开支 ， 有些水果比较贵 ， 榴莲 ， 车厘子 ， 樱桃这些水果都比较贵 。

这么贵的水果怎么吃却有很多家长存在着很多疑问 ， 经常有家长问菁妈 ， 我家的孩子不太吃蔬菜但是爱吃水果 ， 可以用水果代替蔬菜吗？

也有一些孕期的妈妈说：听说吃水果多孩子的皮肤会更好 ， 我和老公的皮肤都不太好 ， 想吃多点水果让孩子以后更白一些可以吗？

还有妈妈问：听说早上水果是金 ， 然后中午是银 ， 到了晚上就营养价值就很少了吗

可见妈妈们对水果还是非常关注 ， 我们今天来聊聊水果 。

----用水果代替蔬菜？营养师说：不可取 ， 会导致孩子肥胖而且营养不良//---- http:// //

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