早上有这几个坏习惯，怀孕后尽快改掉，对自己和胎儿都有好处现在的女性在生活和工作上都非常的有干

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现在的女性在生活和工作上都非常的有干劲，很拼，经常加班到很晚作息不规律，饮食也不规律，这次帮妈系统地跟大家说说女性在早晨有这些习惯是非常不好的！首先从睁眼开始说，不吃早餐。除了一大早就要起来上班的情况外，相信十个青年人里有八个都会赖床享受清晨时光，刷刷手机眯一会，但是你虽然觉得自己没醒，身体却已经醒了，不喝水不吃早饭对身体是非常不好的！

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其次，早饭食物过于油腻重口。好不容易睁开眼准备吃早饭了，很多人觉得早晨起来没劲，嘴里没味道，喜欢吃一些重口味的食物，尤其是一些无辣不欢或者喜欢吃咸口的食物的准妈妈，早晨起来就吃一些辣椒啊、麻辣烫啊、油腻的肉啊之类的食物，这些虽然好吃，但是却不适于在怀孕或备孕的早晨吃。

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再次，空腹洗头洗澡。所以很多女性都习惯在上班前洗澡或洗头，这样形象又干净整个人的精神又好，殊不知洗头洗澡会消耗身上大量热量，不吃饭摄取热量的话很容易造成身体的营养缺乏,其实，除了身体外的情况，缺乏营养还会使得腹中胎儿没有足够的营养吸收，长此以往下去，不论是对孕妈妈还是宝宝都非常不好。快快分享给身边亲近的人吧，只有从小事做起，身体的健康才能一点一点提升。