育儿：为什么小孩玩起来不知疲惫？关于小孩身体的秘密这也就是为什么带娃的家长感觉要累瘫了

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带过娃的家长都知道，小孩似乎有用不完的精力。充电五分钟，续航五小时，带他去公园玩，休息个几分钟，就能玩上好半天，有时候玩疯了你拉都拉不住，精力比你这个成年人旺盛多了。难道小孩怎么玩都感觉不到累吗？

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没错，小孩就是不知疲惫。有研究人员做过对比实验：把10岁半的男孩和专业从事铁人三项、自行车、长跑的国家级运动员作对比，研究结果显示小孩的抗疲劳能力堪比专业运动员，甚至体力恢复速度比专业运动员更快，可怕不可怕！

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这是因为小孩的无氧系统没有发育好，再加上他们个头比较小，肌肉离心脏比较近，能更有效利用氧气，因此，他们做的运动大多靠有氧系统来运作，这使他们更不容易感到疲惫。这也就是为什么带娃的家长感觉要累瘫了，而熊孩子还越玩越起劲的原因。尽管玩耍对孩子有诸多好处，但家长们仍然要注意节制，不要让孩子玩疯了，不然非生病不可。

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成年人在运动过程中会产生乳酸，身体会有疲惫感，告诉你要停止运动，这其实是一种保护机制。小孩的无氧系统没有发育好，所以他们更不容易感觉到累，但他们的身体也不是铁打的，放着他们一直疯玩，之后绝对会大病一场。

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再有，大量运动时身体会通过出汗来蒸发体内的热量，已达到调节体温的目的。此时，皮肤表面的毛孔会处于张开状态，加上湿润的环境，非常容易成为细菌繁衍的温床。

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而且当孩子大量出汗后，不及时更换干爽的衣服，冷风一吹，汗液蒸发会带走身体表面大量的热量，造成毛孔收缩，排汗减少。但孩子体内温度仍然很高，不排出多余的热量很容易破坏身体温度调节功能，引起器官不适、全身疲惫，甚至感冒等问题。

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户外教育网提醒您：小孩精力旺盛，但也要注意不要让孩子玩疯了。