3岁娃脾虚严重，儿科专家警告：早就上了黑名单，家长还在给娃喝味道也是很好的

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夏季到了，唯有冷饮是孩子们抵抗不了的。炎热的夏季，不喝点什么都觉得不得劲。饮料类的食物也算是零食的一种，家长经常控制孩子的零食，却唯独把饮料这一块给松懈了。

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小圆每次去超市都是要买零食，不买的话，家长懂得， “一哭二闹三撒娇“都是宝宝们最常用的手法。家长往往趋于面子，或者是见不得孩子受委屈，只要妥协了一次，就会有越来越多次。现在的小圆经常吃零食，现在夏季是了，很热了，每天要喝冰镇的饮料。

本来家长没当回事，寻思孩子的想喝就买吧，又不是买不起，这才入夏多长时间，孩子的牙齿全部变黑，开始挑食厌食不吃饭。小圆的脾胃已经不好了，如果再不控制，可能会耽误孩子的生长发育。小圆的妈妈也是懊恼不已，因为自己的大妥协差点害了孩子。

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现在市面上的饮料真的是五花八门，有的大人都不能经常喝，更别说是孩子了，只图一时的过嘴瘾，却伤害了孩子的身体，下面这几种饮料，不要给孩子喝，没什么好处！

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1.果汁

从外面买来的果汁，颜色鲜艳，能够很快的吸引孩子的注意。味道也是很好的，因为这样的果汁中加入了各种添加剂和防腐剂，并不是家长认为的能够给孩子补充维生素，其实里面的营养成分是很少的。

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2. 碳酸类的饮料

这种饮料经过低温冷藏后，连大人都受不了他的口感，更别说是小朋友了。因为碳酸的加入以及特别的口感，让小朋友过分喜欢。但是这种饮料中，含有很多二氧化碳和小苏打，容易让孩子的脾胃中胀气，产生腹痛。并且这种饮料还会影响孩子的食欲，对孩子的骨骼发育没有好处。

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3. 复合儿童牛奶

其实孩子长个是需要很多钙元素源源不断地补充，但是很多孩子都不怎么喜欢喝牛奶，新出的儿童牛奶就进入了家长的眼中，然而这种牛奶添加了各种添加剂，在牛奶的口感上，满足孩子的需要，但是这种牛奶的营养价值还不如普通的牛奶价值高。

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孩子就是喜欢这些饮料该怎么办呢？家长不要严格控制孩子的饮料，要学会做这3件事：

一、耐心告诉这些饮料的危害。主要是想让孩子明白为什么爸妈不让他喝，通过讲解危害，让孩子知道和明白，最好能够举例子，让孩子真正的接受。

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二、用其他的饮品代替饮料。夏季孩子就是要多喝水，那么控制孩子的饮料也是不可能的。就用金棘水代替饮料，家长每天用热水把金棘末冲开之后，放温后给孩子喝，能够帮助孩子调养脾胃，最重要的是能够解决孩子挑食厌食的毛病，还能够减轻孩子体内的积食。

三、家长也要以身作则，不喝饮料，在生活中给孩子做个好榜样，孩子才能够少喝这些饮料。