原创会“偷走”宝宝身高的4件事，很多家长一直在做，却仍不自知现在的生活条件好了

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现在的生活条件好了，物质极大的丰富，孩子们吃的喝的都很营养，身高是“青出于蓝而胜于蓝” ，一代比一代高，但仍有不少家长为孩子的个头担忧，有的是自己矮，怕孩子受基因影响长不高，有的是孩子发育慢，迟迟不长个，让家长发愁。

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芽芽妈最近给我留言，说起芽芽的身高问题，因为工作原因，芽芽3岁前在农村跟着奶奶，上幼儿园才被妈妈接到城里，当时个头在班里数一数二，但是今年5岁上大班了，眼见着同班小朋友的个头追上来了，芽芽却没怎么长个，妈妈有点着急，尽管条件不好，也不会“亏待”了娃，不是顿顿大鱼大肉也差不多了，怎么也比农村的饭强吧，怎么孩子反倒长得慢了，还越来越瘦？

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我让芽芽妈把孩子平时的饮食和生活习惯整理了发给我，发现芽芽的早餐通常是楼下早点铺里的油条豆浆或油饼，午餐在幼儿园吃，晚上回来几餐，隔三差五熬鸡汤、炖排骨，还用汤汁浇米饭哄着孩子多吃，芽芽妈工作忙，也不经常带孩子出门，买了个儿童平板给芽芽玩，看到这里，想必很多人明白芽芽为啥不长个了吧！

会“偷走”宝宝身高的4件事，很多家长一直在做，却仍不自知

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1、饮食不均衡，营养不吸收

孩子就像“小树苗” ，想要长高必须营养的“浇灌” ，而孩子需要的营养完全来自吃的食物，想要孩子长得快，需要营养均衡，每天吃的食物种类在25-30种，五谷、果蔬等都要有。而且孩子的脾胃弱，消化功能差，像芽芽妈一样，早餐经常给孩子吃油炸食品，维生素、蛋白质摄入不足，还给脾胃带来很大负担，久而久之脾胃虚弱，运化营养的能力下降，自然影响孩子的身高发育。

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还有一点需要提醒家长，汤汁泡饭虽然好吞咽，孩子爱吃，但是咀嚼不足，消化液又被汤汁稀释，更不容易被消化，经常吃会造成容易造成积食。想让孩子脾胃好，营养吸收效率高，从添加辅食开始，就要适当给孩子补充双低聚乳清，每天用温水冲一杯给孩子喝，甜甜的，比饮料强多了，还能增强体质。

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2、电子产品剥夺过多精力

现在的孩子娱乐项目多了，尤其是电子产品，手机、平板、电脑等剥夺了孩子太多精力，孩子整天待在家里不出门，视野变得十分狭窄，不仅身体素质大大下降，维生素D的合成不足，骨骼和肌肉的发育受到影响，也不利于脾胃运化，而且，长期盯着电子设备，让孩子的视力下降很快，身边小小年纪就带眼镜的孩子不在少数，家长都追悔莫及！

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3、晚睡早起作息颠倒

孩子早上要上幼儿园，晚上就该早点休息，才能保证在10点前进入深度睡眠，更有利于生长激素的分泌，但是很多孩子是“夜猫子” ，晚上跟家长一起熬夜，很晚才睡觉，睡眠市场远远少于标准，也是影响孩子身高发育的很大因素。

4、提前发育的原因

一个亲戚家的孩子，小学的时候身高一直是班里“佼佼者” ，每次亲戚都拿出来炫耀，但是到了初中，别人家孩子都在蹿个子，她家孩子却不长了。这就是“青春期提前” ，平时常吃炸鸡、反季水果等含类激素的食物或者吃大量补品等，都容易导致孩子提前发育，骨龄大大超前，后期不再长个。

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