孩子喂饭总是很困难？面对这三种类型的孩子你可以这样做！

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时间到了还不肯吃饭？

喂了一小时还吃不完？

吃了几口就不吃？再喂就吐掉？

一口饭含到天荒地老还不吞？

恼人的喂饭问题，让许多爸妈每到吃饭时间都心烦不已，这些孩子在临床上我们都统称为“喂食困难”的孩子。

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孩子的喂食困难是一个很复杂的问题，牵涉到孩子本身、父母的期望、父母和孩子之间的关系；限于篇幅，这边仅讨论比较单纯的状况，但现实上常常是更混乱和隐晦。

先说最重要的，所有喂食困难的孩子，如果持续一个月以上，都应该寻求小儿科医生的协助，切勿听信偏方或每天埋头拼命喂。

要治疗孩子的喂食困难，最重要的是先观察孩子是哪一个类型？可以分为：胃口不好的孩子、挑食的孩子及害怕进食的孩子。

胃口不佳的孩子，我们要让他们感受什么肚子饿和什么是吃饱：

1、首先是限制每天用餐次数要少于五餐（包含点心），餐与餐中间只能提供白开水，时间到了再开始喂。

2、设定每餐的用餐时间，建议30分钟以内，时间到了不管有没有吃完，就把食物收起来。

有一些孩子是比较安静的，对什么都没兴趣，也包括了食物。这些孩子可能有潜在的疾病，最好尽早就医。

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挑食的孩子

在两岁之内，拒绝没吃过的新食物是很正常的事，甚至需要8-15次的尝试，孩子才可以慢慢接受新的食物。

轻度挑食的孩子我们可以用一些技巧：

1、像是把不爱吃的食物藏在汤汁或是其他食物中

2、帮食物取可爱的名字

3、让孩子一起来准备食物

4、可以使用一些正向回馈的方式，当孩子愿意吃一口他不喜欢的食物，我们再多给一些其他喜欢的食物。

重度挑食的孩子，可能只愿意吃少于10-15种的食物，这些孩子要注意是不是有其他如自闭症的早期表现；自闭症的孩子很高的比例会有严重挑食的问题。

害怕喂食的孩子

任何强迫喂食的行为及都可能造成孩子惧怕喂食，一旦孩子会害怕吃饭，后续都不好处理，所以要尽量避免强迫灌食。

害怕喂食的婴幼儿每当接近喂食的环境、高脚椅或是汤匙就可能开始哭闹，显得害怕不安；大一点的孩子则可能在喂食时用呛到、呕吐来表现。

对于害怕喂食的孩子：

1、首先要降低孩子的恐惧，停止强迫喂食

2、改变喂食的环境或餐具

3、喂食时用别的东西分散对食物的注意力。

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另外有一些孩子喜欢含饭不吞，可以尝试使用口味较重的副食来刺激食欲和吞咽，方法简单而有效。

最后提醒大家，不管是哪一种喂食困难，用餐时的氛围和仪式非常重要。最好是全家人一起用餐，愉快的气氛或放音乐，让孩子在轻松但一定的规范下用餐，这样最容易成功。

END

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