宝宝辅食这样做，营养丰富、均匀，宝宝常吃身体棒棒宝宝六个月后就应该添加辅食啦

宝宝六个月后就应该添加辅食啦，不要小看给宝宝添加的辅食，这是宝宝生长发育很重要的一步。添加得对，宝宝身体棒棒，添加不对，宝宝会缺乏营养物质，严重的还会影响宝宝的身体健康。而很多妈妈都困惑不知如何给宝宝添加辅食，其实，宝宝辅食可以很简单，只要了解这些就行了，下面我给大家介绍下，给宝宝添加辅食的三大要素。

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一、要注意添加规律

我们要坚持循序渐进，应该要由少到多，由软到硬的添加原则。每次一天只添加一种新食物，还要小量的添加，添加一种新的食物后，要观察2至3天，如果宝宝没有出现不良反应，就可以再尝试添加另外一种新食物。

二、不盐少甜禁油腻

在给宝宝添加辅食的过程中，我们要注意未满一周岁的宝宝不能添加盐，也不能太甜，还要禁油腻。尽量使用食物的原味来调味就好。

三、注意食材的选择

1、要选择营养价值高的食物，因为宝宝正在猛速长身体，需要的营养比较多。

2、要选择易吸收、易消化的食物，因为宝宝肠胃还没有完全发育好，吃比较硬难消化的东西不易吸收，还会伤宝宝的肠胃。

3、要选择安全的食物，因为宝宝小，抵抗力还不够强，病毒细菌容易入侵，所以给宝宝添加辅食一定要注意，变质过期的食物一定不能给宝宝吃。去市场买食材也要特别留意。

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