学医背景的月嫂,教我月子这样做!轻松不落病,真是句句金言
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这位月嫂是老公挑的 , 我觉得偏贵 , 但老公说月嫂有学医背景 , 可靠很多 。
说个小插曲吧;关于请月嫂婆婆是不乐意的 , 说我老公为了我败家 , 噼里啪啦一堆 。 搞到我月子期间心情很低落 , 幸好月嫂一直疏通我 , 否则真怕会有产后抑郁 。 说说我的月嫂是如何让我科学的坐月子 , 其实3万花的很值 。
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像我顺产的 , 有2公分左右的侧切 , 在左边 , 所以月嫂要求我和孕期相反 , 要向伤口的另一边 , 即右侧睡 , 有助伤口恢复 。
新生儿睡眠时间比较长 , 基本就是吃了睡 , 睡了吃的 , 月嫂交代我说不管有多么想一直看着自己的宝贝 , 都要记得保证自己的睡眠 , 让我放宽心 , 宝宝一切都有她看着呢!
尽量避免被外人打扰 , 如果觉得应付不过来 , 可以谢绝一些探望
洗澡时选择擦浴或淋浴 , 产后42天内不建议盆浴 , 小心会阴等感染 。 剖宫产的妈妈洗澡要等伤口好了才可以 , 室温不能太低 。
水温以37℃左右或稍热为宜 , 浴室需要开排气 , 洗澡以5-10分钟为宜 。 避免因出汗太多易致头昏、恶心欲吐等 。
需要注意饭后及时用软毛牙刷刷牙 , 清洁口腔 。 小便时可以用温开水冲洗会阴 , 能够冲淡尿液、减轻刺痛感 。
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