孩子看电视不是禁忌，但父母要做好这些！经常有家长问：我家宝宝从小就开始玩电

经常有家长问：我家宝宝从小就开始玩电子产品，有的时候看电视一看就是几个小时，这样子对宝宝的眼睛伤害是不是很大啊？

有研究显示，现在 6 个月大的宝宝就已经开始使用电子产品了，比如电视、电脑、手机等。到了十几岁的时候，每个孩子每天玩电子产品的时间高达 7 小时。

长时间看电视产品对宝宝的视力会有损伤，家长一定要注意下面这些问题。

孩子长时间看电子屏幕的危害

孩子长时间不间断地看电子屏幕会导致以下症状：

眼睛疲劳

长时间看电子屏幕会导致眼睛周围的肌肉疲劳，严重的话还会引起头痛。

视野模糊

长时间看电子屏幕会使眼睛聚焦系统痉挛，当把眼睛从屏幕上移开时，可能出现视力模糊。

眼睛干涩

长时间看电子屏幕时，孩子眨眼次数会减少，这会使眼睛干涩。

另外，看电视过多，还容易导致做其他事的注意力下降，还会引起肥胖、睡眠等问题。

孩子如果要看电子产品的时候，到底应该注意哪几个方面呢？

距离

屏幕跟眼睛的距离要根据屏幕大小来决定，屏幕越大则距离也越远。

电视距离眼睛至少 3 米，台式电脑或者笔记本电脑距离眼睛至少 60 厘米，手机距离眼睛至少 30 厘米。

不建议为了看清屏幕上的图或字体而把屏幕拿近，可以通过放大手机上的图片或字体的方式来让孩子看清，而不是拿近。

电子屏幕应该略低于孩子的视线水平，视线一般是要往下倾斜 15～20 度。如果高于视线的话孩子需要抬头看，更容易导致干眼，对眼睛的伤害更大。