小琴前段时间去看刚生完宝宝不久的闺蜜时 ， 发现她和以前的样子完全不同了 。 还记得小琴和闺蜜在大学刚刚认识的时候 ， 闺蜜可是公认的系花 ， 肤白貌美、长发飘飘 ， 不知道有多少男生给她送过情书 。 结果 ， 闺蜜现在不仅脸色蜡黄 ， 还长了很多黄褐斑 ， 看起来简直老了20岁 ， 让小琴既惊讶又心疼 。 在看过闺蜜的样子后 ， 让小琴都有些害怕生宝宝了 。 其实 ， 只要孕妈掌握好方法 ， 孕期照样能美美哒 。

----不想产后做黄脸婆 ， 孕妈就得这么做 ， 从孕期开始就能美美哒//---- http:// //

1、吃鲜炖燕窝

燕窝有美容养颜 ， 提高细胞活力的作用 ， 孕期常吃燕窝能保证孕妈皮肤光滑白皙、不长黄褐斑、不生妊娠纹 。 而且 ， 燕窝还能促进胎儿脑部发育 ， 让他出生后更聪明 ， 所以 ， 孕妈应该多吃燕窝 。 而燕窝最好的吃法就是鲜炖 ， 不仅原汁原味 ， 还能充分激发出唾液酸的功效 。 因此 ， 孕妈在选择燕窝产品时 ， 一定要注意它的做法是否为鲜炖 ， 还要多关注下燕窝的品质、安全以及洁净度 ， 才能放心食用 。

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