孕晚期失眠，难逃四个原因，孕妇对号入座，别盲目担心文|淘妈经历过生育的妈妈或者是正在经

文|淘妈

经历过生育的妈妈或者是正在经历的孕妇应该都有这样的感受，那就是到了孕晚期会出现失眠的情况。每晚都睡不好，第二天的精神状态也很差。按理来讲，马上就要卸货了，孕妇应该会感到更轻松，为何会出现失眠的现象呢？其中难逃四个原因，孕妇可以对号入座，别盲目担心。

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1.身体的负担重

在临产前，孕妇的肚子已经很大了，而且还在不断地增大，这样孕妇的身体负担就加重了。在睡觉的时候，孕妇害怕压迫到肚子，影响到胎儿，所以怎么睡都感觉不舒服。另外，孕妇的身体负担重了之后，孕妇在睡觉的时候也会感觉呼吸不是很顺畅，容易出现胸闷气短的现象，这都会影响孕妇的正常睡眠。

如何缓解：身体的变化是无法改变的，孕妇在睡前可以寻找一个舒适的睡姿，必要的时候可以使用枕头这类用品帮忙。

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2.产前压力大

虽说胎儿马上就要出生了，孕妇辛苦的孕期生活就要结束了。可是想到分娩时候的场景，孕妇就很害怕。首先孕妇会纠结是顺产还是剖腹产，顺产怕太疼，剖腹产又不想留下伤疤。然后又会想象分娩的时候会不会出现意外，孩子长得好不好看等等。孕妇整天就想这些事的话，压力比较大，也是很难拥有优质睡眠的。