孕期十大不良睡姿，新手孕妈都来看看，你是否中枪了呢？怀孕对于宝妈来说

怀孕对于宝妈来说，是幸福的，可以见证新生命的诞生与成长，但同时也是痛苦的，不仅饮食问题，连睡觉都不能好好睡了。但是孕妈的睡眠质量又与宝宝是否能够健康发育，有着很大关系。

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孕妈保证每日10个小时的睡眠，不仅可以消除孕期疲劳，有助于孕妈身体恢复，对胎儿健康发育也是有好处的。但如果孕妈睡姿不当，可能就会对胎儿发育造成不利影响，今日为大家分享孕期十大不良睡姿，新手孕妈都来看看，你是否中枪了呢？

仰面睡姿

随着宝宝的发育长大，孕妈的肚子也在变大，在这个时候，如果孕妈睡觉的时候，平躺的话，就有可能造成宝宝受到压迫缺氧的情况。虽然平躺睡觉，是非常舒服和放松的姿势，但是如果怀孕后期，一定要避免这样睡觉。

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右侧卧位睡觉

大家睡觉，都会有左侧卧睡觉，或者右侧卧睡觉的，如果总是睡一侧，可能也会身体长时间被压迫，而感到不舒服，因此，会这边睡一会，然后不自觉的就翻身，超另一侧睡觉了。但是在孕后期，最好尽量避免右侧卧位睡觉，因为这样，可能让胎位不正，影响胎儿正常的供氧。

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俯卧睡姿

孕期一定要避免趴着睡觉，即使是孕早期也是要尽量避免的，这样不仅会使得孕妈供氧供血，对于胎儿的健康发育是不利的。到了孕后期，还会压迫到胎儿，影响胎儿供氧。