最近胡师傅教了大家很多适合男人和小孩吃的菜 ， 但是没有教一道适合孕妇吃的菜 ， 今天胡师傅就教大家一道孕妇最适合吃的菜 。 孩子是祖国的未来 ， 也是父母的希望 ， 每个做父母的 ， 都希望自己的小孩一出生就平平安安 ， 健健康康的长大成人 ， 而要想孩子健康的成长 ， 我们做父母的 ， 就要从怀宝宝时做预防 。 孕妇怀宝宝时 ， 需要大量的铁元素 ， 铁是血液组成的必要物质 ， 如果缺少铁 ， 就容易导致婴儿贫血 ， 孩子从小贫血 ， 会影响孩子以后的发育 ， 而在大自然中 ， 有一种食材特别适合孕妇吃 ， 也能很好的补铁 ， 这道菜一般都是和豆腐煮汤喝 ， 味道非常鲜香 ， 这汤就是豆腐猪血汤！

----豆腐和这一起煮 ， 多给孕妇吃 ， 能预防缺铁性贫血 ， 给孩子好身体//---- http:// //

猪血豆腐汤

猪血中含有的铁元素特别高 ， 而且还是以血红素铁的状态存在 ， 血红素铁更容易被人体吸收 ， 所以孕妇和小孩多吃猪血 ， 能够有效的预防缺铁性贫血 ， 对孩子以后的生长发育有很大的帮助 。 猪血中除了铁元素 ， 还含有钙、镁、钾等等微量元素 ， 这些物质对营养不良、心血疾病有调养作用 。 而豆腐的营养价值也更高 ， 还有丰富的钙、维生素b1、维生素b6等等物质 ， 这些物质能促进婴儿和小孩的骨骼生长 。 所以胡师傅衷心建议孕妇和小孩 ， 一定多喝豆腐猪血汤 ， 做好一大锅豆腐猪血汤 ， 也就2、3元钱 ， 比吃一些补品强多了 。

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猪血豆腐汤

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