原创宝宝不爱吃饭让人很着急，原因竟然是吃出来的在宝宝的生长过程中

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在宝宝的生长过程中，脾胃的营养吸收非常关键，这关系到宝宝生长过程中是否有充足的营养来源，宝宝脏腑娇嫩，吃得太多或太杂，脾胃很容易受伤，如何健康地改善宝宝脾胃。

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宝宝不爱吃饭，最主要的原因就是积食和脾虚

积食

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爱吃肉的宝宝容易积食，症状一般表现为口臭，舌苔厚腻，嘴唇发红，大便腥臭，晚上睡不安稳，感冒以后可能会出现咽喉肿痛，针对积食有一个食疗方，叫作焦三仙

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【食谱】

将食材加水煮，每日三次， 1岁以上适用， 1岁以下剂量减半（各3g）

脾阳虚

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脾阳虚一般出现在，阶段性厌食的宝宝身上，症状表现为面色唇色白，眼袋大，舌苔淡白有齿痕，大便溏泄不成形，易腹胀易感冒，针对脾阳虚有一个食疗方，山药莲子肉粥

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【食谱】

米、莲子入炖锅大火煲开，加入山药、瘦肉大火煲开转小火炖2小时，儿童可适当加少量盐

脾阴虚

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脾阴虚的宝宝也会出现眼袋大，但是眼袋的颜色比较深，嘴唇偏红，舌苔薄或没有舌苔，很容易口渴，喜欢喝冷饮，手脚心容易发热，晚上容易盗汗，特别好动，大便会偏干，可以从食疗方面入手，用红枣小米粥

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【食谱】

清水泡发小米15分钟，小米、红枣入炖锅炖煮30分钟即可

脾胃是运化食物的，这些药食既是食物又是药物，食用后可直接作用于脾胃，所以食疗是非常适合改善宝宝脾胃的方法，宝宝脾胃好，胃口自然就好了

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