怀孕了也可以吃，推荐6种必备解馋零食巧克力不能吃！薯片不能吃！奶茶不能喝

巧克力不能吃！薯片不能吃！奶茶不能喝！怀孕的时候真是各种禁口，但孕妇经常会感觉到很累和饿，搞不好会影响到心情，这时候吃一些小零食补充体力也是可以的，推荐以下6种解馋零食，吃了心情会变好哦。

1 ，水果干

西梅干，葡萄干，蔓越莓干等。怀孕的早期，很多妈妈没有胃口，想吃点酸甜口味的东西，西梅就最适合不过，而且西梅还有缓解便秘的功效，一举两得。其他的果干也是含有很丰富的维生素，要注意选择添加剂比较少的品牌食用。

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2 ，坚果类

各种果仁，核桃，芝麻粉等。孕妇适当吃点坚果是对胎儿有好处，不仅含有丰富的蛋白质和优质脂肪，还能健脾补血，是很好的保健食品。注意不要吃已经发霉的坚果，会产生黄曲霉素，损害人的肾脏。