这4种食物是医生眼里的“金牌零食”，孕妈吃了对胎儿大脑有好处文/孕婴帮

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身边的亲戚朋友都说怀孕期间不能吃零食，因为很多零食中的添加剂对身体的器官非常不好。但其实并不是所有的零食都是垃圾食品的，有很多比较健康的零食是适合孕妇吃的。在这里帮妈还是想先提醒一下大家：一些零食的确不适合孕妇吃，是一定不能吃的！比如：辣条、薯片、风干等，这些食品可能会不卫生，甚至含有很多有害的化学物，所以孕期妈妈禁止食用。接下来就让帮妈为您盘点一下医生眼里的“金牌零食” ，不仅营养丰富，孕妈吃了还能促进胎宝宝大脑发育。

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金牌零食一：板栗

板栗是一种很常见的零食，有的是现炒的，还有的是经过加工去皮防腐包装后完成的。在这里帮妈还是建议孕妈吃现炒的，因为现炒的会比较新鲜，比较适合孕妇吃，当然最适合孕妇的原因并不是因为板栗新鲜，主要是因为它含有的营养成分。板栗当中，富含丰富的糖类蛋白质，脂肪多种维生素和无机盐，所以板栗可以预防，高血压、动脉硬化等疾病。对于孕妇来说，可以预防妊娠高血压为，为孕妈和腹中的胎儿提供维生素。

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