小邱自从生完宝宝之后 ， 头发就一直掉 ， 经常都是用手轻轻一抓一大把 ， 有时候甚至早上睡醒来 ， 枕头上都铺了一层头发 ， 她很担心再这样掉下去 ， 自己迟早有一天变成秃头 。 相信很多妈妈产后都有过掉发的经历 ， 可能有的妈妈掉的少 ， 有的掉的多 ， 其实妈妈不用过于恐慌 ， 产后掉发很正常 。 一般情况下 ， 这4个原因会引起妈妈产后掉发 ， 看看你是哪一个？

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头皮缺乏营养

生完宝宝后 ， 妈妈每日摄入的各类营养物质会转化为母乳 ， 供给宝宝吸收 ， 这样一来 ， 可能会导致妈妈头皮营养缺乏 。 再加上有的妈妈产后食欲不振、消化不良 ， 食物不能很好被消化吸收 ， 就不能为全身各机能提供充足的营养 ， 头皮也可能会缺乏营养 ， 从而让头发生长受限 ， 出现掉发 。 针对这种情况 ， 一方面 ， 妈妈要多吃高营养、低热量的食物 ， 为身体提供充足的营养 。 另一方面 ， 妈妈在洗发产品选择上 ， 最好是选择性能温和无刺激、含多种营养的产品 ， 不仅能起到滋养头皮的效果 ， 还能强韧发丝 ， 让头发变得柔顺有光泽 。

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激素变化

产后掉发很大一部分原因是因为妈妈体内激素变化导致的 。 怀孕之后 ， 孕妈体内的雌激素和孕激素会分泌过多 ， 头发的生长周期变长 ， 生完宝宝后 ， 体内激素逐渐恢复正常 ， 原本应该脱落的头发就会开始脱落 。 针对这种情况 ， 妈妈不需要太担心 ， 可在6个月之后自行恢复 。

情绪波动大

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