原创宝宝别这样喝水，小心肾脏有意见，拒绝毁肾喝水法所以

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也不知道从什么时候开始，孩子的眼睛总是肿肿的，而且本该活泼的年龄，却显得有气无力，还动不动就嚷着腰痛。如果孩子出现了以上的症状，当爹妈的可要小心了，及时就医，防止孩子因为肾脏疾病而遭殃。

肾是人体中最重要的器官之一，她既有过滤血液的功能，也能调动内分泌帮助调节人体的血压。可就是这样一个有着重要地位的器官，却常常因为人们的无知，而肆意的伤害到它。虽然是无意识的，但以他们一旦不堪重负罢起工来，那可是一件小事，往往人财两空。所以，用科学的办法来自我保护好“肾兄”实在是每个人都不容忽视的小事。

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?那么我们到底应该怎么做呢？

1.杜绝孩子以饮料当水喝。

现在商场里，各种水类产品琳琅满目。别说是小孩子们，就是大人们在平时的选择时，不免都被花花绿绿的包装迷惑了双眼。但这里要提醒大家，一定要注意，平时喝饮料类水制品也好，还是喝养生类的水产品也罢，这都不是事，可口渴的时候，必须和清水、白水。

因为，所有的饮料中都含有大量的糖分和磷酸盐。他们一旦被身体吸收，就会导致人体钙质流失，而这些钙最终是通过尿液中排除的。也就是说，口渴喝饮料不但伤肾，更会促进尿结石的产生。

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?2.不要等到孩子口渴了再喝水。

当我们的身体中缺乏水分超过人体体重的1%后，就会向我们的大脑中枢发出“缺水”的指令。但不要以为这时再喝水就行了。其实，这时我们的肾脏已经出现了缺水的情况。如果长期以往下去，就会导致肾负担过重，为肾病积累打下基础。所以，即便是不口渴，我们也要及时的进行水分的补充，比如分段喝水，如果孩子不喜欢喝水，也可以少喝，但绝不能不喝。

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?其实，我们可以在孩子还小的时候，就教会他们正确的饮水方法：

1.宝宝喜欢白水，白水更有营养，更健康。

2.宝宝喝水可以将水含在嘴里一小口，等水蔓延了整个口腔后在喝下去。

3.宝宝和温水时感觉比冷水更好。不刺激，很温和。

每天用这样的金句告诉宝宝一遍，这些话就会在孩子的脑子里形成积累。即便是长大后也会采用这种科学的饮水方法来避免自己最重要的肾脏器官不受到伤害了。 c

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