提示您本文原始标题是：娃积食浑身病！儿科医生：消食养脾胃，教你个诀窍，在家轻松做

最近天气越来越热，孩子却招架不住了，很多孩子都生病了，其实，小朋友经常感冒发烧，找抵抗力的问题，不如仔细观察，孩子都有一个通病就是积食！

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夏季来临，很多孩子也是开始贪凉，贪吃，食欲时好时坏，饥饱不定的孩子总会出现积食的问题，如果不解决，就会成为孩子成长和发育路上的绊脚石！

笑笑妈妈：我家孩子已经10个月了，吃辅食也吃了几个月了，总是积食不消化，便秘还贫有点贫血，母乳一直在喝，可是孩子的身体一直很差。

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月月麻麻：赶上天气热，孩子出去玩就出一头汗，感冒发烧就没断过。看过医生说是积食，但是让孩子喝药也没坚持喝，太苦了。

积食问题似乎一直伴随着孩子，家长首先要知道家里的孩子是否积食了，才能够找出解决的方法。

一、掌握3动作辨积食

1.摸：经常摸孩子的手掌心、腹部，如果孩子积食后，这两个部位是比较热的。

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2.闻：需要闻孩子的口气，包括打嗝、放屁以及便便的味道。积食的孩子口气是有酸腐的味道的，并且孩子积食后通常会便秘，但是放屁也是很重的酸腐味。

3.看：看孩子的舌苔，一般情况下，会发黄变厚。看孩子的嘴唇，发红说明孩子积食导致体内生热。看孩子睡觉时候的状态，容易哭闹，翻来覆去爱惊醒，踢被子、流口水等等。

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二、孩子积食，先关注脾胃

孩子积食后，食物滞留在脾胃，就会影响脾胃的消化动力，时间拖得越久，脾胃的动力就会越来差，脾胃也被拖垮了，在关注孩子积食的问题，一定要先给孩子养好脾胃。

吃药养脾胃化积食，遭罪的是孩子，药苦不说，是药三分毒，表面是上清理积食了，实际上给脾胃负担很大。可以给孩子煮一些金棘水，可以把金棘末直接用水冲开，外出给孩子也带着，每天喝一杯能够帮助孩子清理体内的积食，温性养护孩子的脾胃，对脾胃有很好的作用。

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三、孩子没到6岁，小儿推拿要多做

其实，小儿推拿正是因为宝宝与成人的身体结构还不一样，才比较有效的。随着年龄的增加，基本上超过6岁以后，推拿的效果就很少了。因此孩子越小的时候，基本上推拿效果也是最好的时候。

孩子容易积食，脾胃被拖垮，这4个手法在家也能给孩子做：清补脾经、清胃经、揉板门、摩腹。

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1.清补脾经。每天给孩子推5分钟，顺车孩子的拇指桡侧，来回推。

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2.清胃经。主要是帮助脾胃消化，从孩子的大鱼际的根部向拇指尖推，每天三分钟就好。

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3.揉板门。主要是调理脾胃的，板门主要在大拇指的大鱼际之处，可以用拇指来给孩子按摩，每天3分钟就可以。

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4.摩腹。主要是以孩子的肚脐为中心，孩子积食便秘就顺时针进行，脾虚腹泻就逆时针进行，避开饭前饭后，时间相隔至少1小时。