要知道宝宝的身高除了与父母的基因、外界的营养有关外、最最重要的一个因素其实是宝宝的睡眠！不仅仅是睡眠时长还有睡眠质量 。

家长可千万别小瞧这一点 ， 睡眠对于孩子的生长发育起着关键性的作用 ， 宝宝只有睡充足了 ， 身体才能分泌出更多刺激宝宝生长的成长激素 ， 帮助它更好更快增高发育 。

那么问题又来了！你们是不是想问益妈妈关于孩子睡眠有什么讲究的吗？别急下面你们想问的 ， 我都罗列出来了 ， 快去看看吧！

----一天中2个黄金时间段睡好 ， 宝宝想不长高都难！//---- http:// //

宝宝在哪个时间段睡觉有助于长高? 宝宝每天睡觉时间大概多长最合理从而让宝宝个子蹭蹭往上长？宝宝的睡眠质量好坏如何判断.......

我们都知道孩子的身高70%来自父母遗传 ， 30%来自后天发育 ， 而遗传不可能是百分之百的复制 ， 因此最主要的还是底靠父母后天培养 。

（1）下面我们先来看看宝宝睡觉长高的最佳时间段是什么时候?

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