产后这些烦心事，你遇到几个？第三个让人难以启齿宝宝出生之后

宝宝出生之后，很多妈妈都松了一口气。孕期的注意事项太多了，稍不留心，就会对自己和宝宝造成伤害。宝宝出生之后，妈妈就会觉得轻松很多，可是产后会出现一系列的问题，比如：溢乳，掉发，身材变形等等，让妈妈平时很尴尬，严重的影响了妈妈们的健康生活。那么产后的这些尴尬事，你都遇到过哪些呢？

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严重脱发

产后妈妈们会发现自己的脱发现象很严重，有时候早上梳头，一抓头发掉一大把。这是因为妈妈在怀孕期间，激素水平发生变化，在宝宝出生之后，孕期长出来的头发就会开始脱落。其实妈妈不用担心，这个是正常的现象。在脱发期间只要做好头发的护理，就会减少头发脱落的量。在平时洗护的过程中，可以加入防脱护发的精华素，达到改善发质，强健发根的目的，能够很好的呵护妈妈的秀发。

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身材变形

妈妈在怀孕期间，胃口大开，在饮食上没有节制。这样，很容易造成产后肥胖。生完宝宝以后，由于骨盆受到挤压，肚子上的肉肉松松垮垮，很难通过减肥的方式瘦下来。妈妈们产后除了要及时使用收腹带帮助自己恢复身材之外，还要注意，在怀孕期间控制一下自己的饮食。少吃一些热量高，糖分高的食物。

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