别被这6类“健康零食”给骗了，儿保医生真的不建议给孩子吃教育编辑部说：没有不爱吃零食的孩子！

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教育编辑部说：

没有不爱吃零食的孩子！琳琳满目、美味可口的零食连大人都挡不住诱惑。

零食虽好吃，但并不都健康。

特别是有一些看似营养、但给孩子吃了有害无利的零食，尤其需要我们擦亮眼睛。

零食是把“双刃剑” ，选对吃对才关键！儿保专家周敏特别提醒：以下6类极具迷惑性的零食最好不要给孩子吃。

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所有非正餐时间吃的各种少量食物和饮料都属于零食。

孩子正处于身体生长发育的阶段，学龄前的孩子需要“三餐两点” ，才能满足每天的营养需要，而上了小学的孩子，也最好能安排课间适量加餐。

纯牛奶、酸奶、新鲜应季蔬果，都是理想的健康零食；而糖果、冰激淋、奶油蛋糕、薯片等，是很多家长都知道避而远之，尽量不给或少给孩子吃的。

还有些好吃的零食似乎感觉还比较健康，但如果细看下食品包装上的配料表和营养成分表，就会发现它们原来也含有不少的“添加糖”、“隐形盐”、“反式脂肪酸”……给孩子吃的时候千万要悠着点儿。

1.山楂卷、果丹皮、果脯

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