提示您本文原始标题是：小孩补锌好处多？但补锌过量会使孩子出现这5点危害，切勿盲目

锌是人体必须微量元素之一，如果缺乏它对孩子的身体会带来许多危害，因此给孩子“补锌”是非常重要的事。但是，所有的补充前提都必须在孩子身体内缺乏“锌”时才要做特别的补充，所以在平时是不可以盲目给孩子进行补锌。

那么，补锌对于孩子来说有哪些好处？补锌时父母又该注意什么呢？

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为什么要补锌？

锌是人体中重要的微量元素，是蛋白质、核酸、碳水化合物合成和维生素A转化过程所必需的物质。在儿童生长发育过程中，锌起着极为重要的作用，且最有利于智力的提高。

另外，受饮食习惯的影响，我们中国的宝宝比较容易缺锌。

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给宝宝补锌有哪些好处？

1. 促进孩子发育：人生长发育所需的酶类，绝大部分是需要锌来参与作用的，同时锌元素还能够促进骨骼细胞分裂和生长，使人体更易吸收钙质。

如果孩子缺锌会使脑细胞数目减少，影响到脑部发育，进而影响智力；使孩子的身体变得矮小，甚至得侏儒症。

2. 增进食欲：缺锌会导致儿童味觉不灵敏，食欲不佳，出现厌食、偏食、异食。此外，营养不足还会造成孩子不长个。

3. 加快创伤、伤口愈合：锌能够加快皮肤伤口的愈合，缺锌的儿童伤口愈合慢。

4. 促进维A代谢，保护视力：锌有促进维生素A吸收的功效，帮助维生素A进行代谢。眼睛中的锌酶含量较高，缺锌后酶不能正常工作，易出现夜盲症、视神经炎等，严重影响视力。

5. 增强免疫力：人体免疫器官-胸腺的发育少不了锌，缺锌会影响免疫系统的正常发挥。

6. 促进儿童生殖功能发育：男性睾丸中储有大量锌元素，它们参与精子的生成、成熟、获能。缺锌会影响儿童生殖器官的发育。

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给孩子补锌需要注意什么？

虽然锌在人体的作用非常大，但如果盲目的补充则会给孩子的身体带来危害。

比如说，过量补充锌元素会使孩子出现如：

1、代谢紊乱，损伤大脑神经元。孩子易头痛、腹泻、呕吐、抽搐、记忆力衰退。 2、抑制其他元素吸收：人体对铁、钙、铜、维生素C的吸收，引起缺铁性贫血。 3、抑制人体吞噬细胞的活性和杀菌力，降低免疫力，增加疾病可能性。 4、引起锌中毒，导致发烧、肾衰竭、心脑血管病变、贫血。 5、引起生长受阻、关节出血、骨骼分解等疾病。

因此，如果孩子没有被确定缺乏锌时，是不需要特别的进行补充的，因为从日常生活的饮食上，我们就能够摄取到足够的锌元素，并且能够正常维持身体运转及发育的。

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为什么要补锌？

给宝宝补锌有哪些好处？

给孩子补锌需要注意什么？

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