儿科专家指出3种零食不能吃，孩子脾虚长高难，家长别不当回事很多儿科专家在接受访谈的时候

提示您本文原始标题是：儿科专家指出3种零食不能吃，孩子脾虚长高难，家长别不当回事

现在，生活条件好了，孩子想要点什么，基本也都能满足了孩子。平时，为了给孩子解馋，买些零食吃未尝不可。但是，很多儿科专家在接受访谈的时候，都指出这3种零食，孩子不能吃，容易导致脾虚不说，想让孩子长高个太难！家长别不当回事，耽误了孩子一辈子。

---- 儿科专家指出3种零食不能吃，孩子脾虚长高难，家长别不当回事 //---- http:// //

儿科专家指出，阻碍孩子长个的3种零食

1.膨化食品

零食里，膨化食品比较常见，像是薯片、锅巴、虾条等等。普遍都是油炸出来的，热量高、反式脂肪酸含量高，不仅影响肠胃消化导致脾虚，还容易让孩子胖，影响身体素质。而且孩子肥胖，是导致性早熟的一个重要因素，对孩子的身高增长也非常不利。

---- 儿科专家指出3种零食不能吃，孩子脾虚长高难，家长别不当回事 //---- http:// //

2.高糖食品

甜食也能让孩子发胖，道理跟膨化食品很类似吧。但是，像糖果、蛋糕等一些高糖食品，还有另一种危害。糖分，在体内会被运化成水分产生湿气，孩子吃糖越多，体内湿气越重，越对脾胃有害（脾胃怕湿）。时间长了，孩子就会脾虚，积食、厌食、挑食的毛病也会增多，严重阻碍营养吸收，孩子自然不爱长个。

---- 儿科专家指出3种零食不能吃，孩子脾虚长高难，家长别不当回事 //---- http:// //

3.碳酸饮料

碳酸饮料里不仅糖分高，磷酸也很高。孩子喝太多饮料，不仅容易龋齿、肥胖，碳酸饮料里的磷酸，也会阻碍孩子身体的钙吸收，孩子低钙，峰值骨密度不达标，就会影响长个，孩子以后骨质疏松、骨折的风险会加大！

---- 儿科专家指出3种零食不能吃，孩子脾虚长高难，家长别不当回事 //---- http:// //

每天一杯金棘末，促消化、助吸收、长大个

家长除了要让孩子远离垃圾食品以外，还要注意孩子的营养问题。孩子长个期间，饭量会突然大增，很容易因为吃多了不消化，甚至积食便秘，导致脾虚。这很影响孩子的肠胃吸收，家长可以每天给孩子来一杯金棘末，可以帮助孩子促进肠胃消化，增强营养吸收，有助于孩子长个。