小手不停不断地进食，你的孩子饿了还是只是无聊？儿童以及成人经常出于满足饥饿以外的原

儿童以及成人经常出于满足饥饿以外的原因不断地进食，孩子们经常根据自己的情绪和感受进食。如果你的孩子一直看起来很饿，如果你的孩子每天吃3顿均衡的饭和1份零食，但仍然声称饿了，那么除了饥饿之外，可能还有其他原因使他或她想吃东西。

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什么引发了饥饿？作为爸爸妈妈你可以做什么呢？首先你问自己以下问题：

1.当您的孩子遇到以下情况时，是否有时会伸手去拿食物？

无聊、抑郁、强调、挫折感、不安全感、孤独、疲劳、怨恨、愤怒、幸福。

2.你的孩子除了正常的进餐时间和小吃之外的时间是否还经常吃饭？你的孩子是不是每一个机会都在咀嚼？

3.你是否奖励你的孩子食物，比如孩子在某次成绩考的很好的时候会奖励大餐一顿，这可能无意中导致您孩子的肥胖。

现如今，可爱的“小胖墩”越来越多，作为父母要记得的是无论是成人或是儿童与食物和体重的关系，可以追溯到童年，可以影响你为自己的孩子做父母的方式，所以孩子现在肥胖问题，你面临的最大挑战之一是确定你的孩子是否出于正确的理由而进食。

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