绝不给娃吃零食？发胖、龋齿、影响智力……1分钟看懂零食标签！对于“零食”

对于“零食” ，大部分宝爸妈都表示坚决杜绝，并细数它的“罪行”：

宝宝一吃零食，就不好好吃饭！

零食没有营养，影响宝宝的生长发育！

零食含有添加剂，不利于宝宝的健康！

确实，有些零食含大量的糖分、香精、色素、铅等金属元素，不但没营养，宝宝吃了还会发胖、长龋齿、挑食、厌食，影响身高和骨骼发育，甚至对孩子的智力造成影响。

可在宝宝哭闹时，零食又成了极好的哄娃利器，所以，要说一点也不给宝宝吃，这是非常不现实的。

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今天，我们就来好好聊一聊这个令宝爸妈又爱又恨的“零食”！

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该不该给宝宝吃零食？

零食，通常是指正餐以外的零星小吃。一般情况下，一日三餐被称为正餐，在其余时间点食用的食物都被称为零食。

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