小辛妈妈最近发现 ， 宝宝很喜欢玩手机上一款切水果的游戏 。 还总是看见手机就要玩 ， 不让她玩 ， 就撒泼打滚的要玩 。 小辛妈妈担心 ， 才上幼儿园的小辛 ， 会不会用眼太多了 ， 对视力不好？

美国儿科学会给出孩子看电视时长的建议：

2岁以下孩子尽量不要看电视！

2-5岁孩子：每天可以看1小时 。 并且需要家长指导 ， 尽量高质量陪伴孩子 。

对于上幼儿园的孩子来说 ， 尽量控制孩子看电子产品的时间 ， 引导她做一些其他活动 。

营养师团宝妈妈用樱桃和麻山药做了一道辅食 ， 其中 ， 麻山药可以促进肠道蠕动 ， 从而起到帮助我们消化的功效 。

----维生素A含量是苹果的10倍 ， 经常吃这个可以保护宝宝视力！//---- http:// //

樱桃的维生素A含量很丰富 ， 《中国居民食物营养》中 ， 樱桃每100克里边含有35毫克的维生素A 。 而苹果每100克只含有3毫克的维生素A ， 香蕉每100克含有10毫克的维生素A 。 樱桃的维生素A含量远高于苹果 ， 香蕉等水果 。

维生素A可以防止夜盲症和视力减退 ， 对视力有好处 ， 而且有助于免疫系统功能正常 。

食材准备：

麻山药一段 ， 鸡蛋一个 ， 樱桃适量 ， 配方奶适量 ， 米粉适量 。

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做法：

1、麻山药去皮 ， 切成小段 。

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