夏季带娃做到“二多二少”，娃体质好，生病少，附食疗方入夏已经有一段时间了

入夏已经有一段时间了，可是我国有些地方的气温还是忽高忽低，身边很多家庭的小朋友都感冒了。因为家长开始给孩子开空调，孩子一受凉就开始咳嗽、鼻炎，难受的不行。另外到了夏天，孩子吃的也很杂乱，经常拉肚子，偏爱贪凉。

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入夏之后，家长就要从饮食习惯上下功夫了，不管家里条件如何，夏季带娃做到“二多二少” ，养护孩子脾胃不积食，连生病都少了。

夏季带娃“二多”要牢记

1.多养脾胃

孩子三天两头的生病，翻页不吃，是脾胃不好了。孩子在生长发育中，对营养的需求一直在增加，孩子就喜欢吃东西，但是脾胃还在发育中，动力不足，很多食物消化起来很费劲，这就给脾胃增加了负担，孩子也特别容易积食。

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