炒胡萝卜时加一宝，女人孩子都能吃，预防近视，滋养肌肤，气色好炒胡萝卜时加一宝

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胡萝卜是一种很家常是蔬菜，胡萝卜作为在日常生活中常见的一种食材，很受大家的喜欢，在给宝宝添加辅食时，胡萝卜是一种很常用的辅食，有助于增强机体的免疫功能，还可以起到一个通便润肠的作用。尤其是对于孩子们来说。如果日常经常吃胡萝卜的话还可以快速的成长。

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胡萝卜中的植物纤维具有很强的吸水性，可以促进新陈代谢，增进血液循环，含有大量胡萝卜素，其中50%变成维生素A ，有补肝明目的作用，而且胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，可以很好的改善贫血或冷血症。

猪皮也被叫做肉皮，是一种蛋白质含量非常高的肉类。含有一种含量很高的维生素B12 。能提升我们的记忆力。还含有大量的胶原蛋白。滋养我们的肌肤，使得我们肌肤更加的细嫩和富有弹性。而且还可以很好的补充我们身体的营养。提高我们的免疫力。

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猪皮中的蛋白质，脂肪和碳水化合物含量也都很高。对于我们指甲，头发，体毛的生长都很有效果。 .另外猪皮里面含有大量的铁，能缓解缺铁性贫血，还有着美容、延缓衰老的功效，

对于胡萝卜，其营养价值虽高，吃对方法很重要，和猪皮一起炒，女人孩子都能吃，预防近视，滋养肌肤，气色好