小雅已经怀孕6个多月了 ， 为了自己和胎儿的健康 ， 小雅准备在孕期多吃一些补身体的食物 。 不过 ， 在抵达超市之后 ， 看着琳琅满目的商品 ， 小雅一时间也没了主意 ， 她不知道到底应该买些什么 。 为了不浪费自己的时间 ， 小雅立刻给医生朋友打电话 ， 让她推荐几种有助于胎儿发育的食物 。 在朋友的建议之下 ， 小雅终于买到了合适的物品 ， 那么这些东西到底是什么呢？下面就一起来看看吧 。

----这4种食物 ， 怀孕的女人要多吃 ， 对胎儿的发育有益处//---- http:// //

燕窝

医书记载燕窝味甘、性平 ， 非常适合体质虚弱和大病初愈的人用来补身体 ， 当然也适合孕妈食用 。 因为它含含丰富的蛋白质、钙、钾、铁等元素及多种矿物质 ， 可以促进细胞代谢提高人体机能 。 孕期多吃燕窝的话 ， 不仅可以促进胎儿的发育 ， 对孕妈身体的健康也是有益处的 。 不过 ， 市面上的燕窝有很多 ， 建议各位孕妈在购买燕窝时 ， 一定要买大品牌的 ， 这样吃着才会更加安心 。

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