补钙厚蛋烧食谱名：补钙厚蛋烧参考月龄：12个月以

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食谱名：补钙厚蛋烧参考月龄：12个月以上今天教妈妈们做一款营养密度很高的厚蛋烧，鸡蛋有“全能营养”的美称，西葫芦的钙含量极高，再搭配清甜营养多的胡萝卜，每一口都是满满的营养。

By 宝宝辅食微课堂【豆果美食官方认证达人】

用料

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1、准备食材：鸡蛋2个，奶酪20克，西葫芦25克，胡萝卜10克。

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2、焯过水的西葫芦去瓤。 ?西葫芦我已经提前去皮了，妈妈们焯水前记得去皮哟。 ?西葫芦瓤中的籽比较难消化，给宝宝吃建议去掉更好。

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3、分别把焯过水的西葫芦和胡萝卜切丁。 ?妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定颗粒大小。

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4、奶酪刨丝。

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5、碗中磕入鸡蛋，搅打均匀。

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6、撇去浮沫。