生一个健康聪明的宝宝是每一个孕妈妈的心愿 ， 也是每个家庭的期盼 。 但怀孕中的一些不良习惯不管对孕妈妈自身健康和胎儿的发育都会有不良影响 。 孕妈妈坚持好习惯 ， 宝宝才能更聪明更健康！

----怀孕期间养成哪些好习惯 ， 宝宝才会更健康更聪明呢？//---- http:// //

?孕妈妈在怀孕期间需要养成哪些好习惯 ， 宝宝才会更聪明呢？

1.怀孕后的前三个月和后三个月 ， 孕妈妈要坚持吃叶酸 。 因为叶酸缺乏容易导致胎儿神经管畸形 ， 也容易让孕妈妈产生疲劳、贫血等症状 ， 让孕妈妈容易急躁上火、发怒 ， 对孕妈健康和胎儿发育有很大影响 。

2.饮食营养均衡：首先孕妈妈要在平常的食物中摄入足量的蛋白质 ， 才能保证宝宝脑细胞和身体细胞、内脏、骨骼、血液、毛发等健康发育 。

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