宝宝初期辅食里最好别有这几样，不然很麻烦！相信每个妈妈在谈到如何给宝宝添加辅食

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相信每个妈妈在谈到如何给宝宝添加辅食这个问题上都有自己的顾虑和担心。今天就给大家分享一下如何健康合理的给宝宝添加辅食。

最安全的早期添加食品

主要有米粉、苹果、梨、香蕉、木瓜、西兰花、胡萝卜、白薯、土豆和南。其中香蕉、木瓜是不用煮熟就可以打碎给宝宝直接食用的。

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宝宝最初辅食中应避免的食物

为了宝宝的健康和减少过敏，以下几种食物开始时不要给宝宝随便吃，要谨慎为佳。

1 ，带有面筋的食物

六个月以内的宝宝不能吃任何含有面筋的食物。例如：面粉，燕麦等。凡是容易过敏的食物都尽量吃一些添加。

2 ，盐：宝宝一岁前辅食保证无盐

宝宝满一周岁前，所有的辅食都不能加任何盐，过多的盐会对宝宝还未成熟的肾造成负担，而且会影响宝宝的饮食习惯，造成日后的血压高。另外，过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。宝宝小的时候并不需要盐，也不知道要吃咸，所以不要着急加盐，调味可以用水果和蔬菜的自然味道调整，这一点对宝宝日后的身体健康很重要。

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