分享5种适合宝宝的营养辅食蔬菜水果泥,宝爸宝妈一学就会!


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一、胡萝卜+芒果+杏子酱


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准备食材:3个胡萝卜、1个芒果、5杏干 。

做法:

1、将胡萝卜5厘米切片 。 将芒果去皮 , 捣碎 , 切成块状 。

2、将胡萝卜放入蒸锅中 , 盖上盖子 , 蒸煮10分钟 。 加入芒果 , 再整5分钟 。

3、将杏干放入小碗中 , 往碗中倒入热水 。 让其浸泡10分钟直到杏干饱满 , 沥干杏子的水分待用 。

4、将所有食材添加到搅拌机中 , 搅拌1分钟 , 如果需要 , 以1/4杯的增量加入预留的水 。

产量:350克

存储:可在冰箱的密封容器中储存4天或在冰箱中冷冻储存4个月 。

二、西葫芦+苹果+猕猴桃薄荷泥


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