提示您本文原始标题是：万能消食方：夏季把它煮碗水 ， 赶走积食 ， 娃吃饭香 ， 个子猛蹿5cm

“难道是最近天气太热了吗？怎么我家孩子最近老是踢被子 ， 翻来覆去的特别容易醒 ， 也不知道怎么搞得也确实总是哭闹 。 ”宝妈们围在一起 ， 说的最多的就是孩子的问题 。 这个问题好像引起了大家的共鸣 ， 围绕着这个问题 ， 很多家长都开始把我们的七嘴八舌的讨论起来 ， 有的说可能是热的 ， 有的说是不是生病了 ， 其实很可能是孩子积食了 ， 只不过家长平时没有注意到 。

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现状：十孩九积食 ， 积食问题不能忽视

孩子为什么会积食 ， 跟脾胃的发育比较缓慢 ， 消化能力比较差 ， 在一个就是身体发育需要更多的营养 ， 家长不恰当的喂养方式都是让娃积食的原因 。 孩子积食后 ， 就会出现这种问题 ， 经常咳嗽 ， 发烧不好控制 ， 挨踢被子经常着凉 。 时间一长慢慢的体质就变得很差 ， 孩子隔三差五的生病 ， 家里人跟着担心 。

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判断孩子是否积食 ， 这4点要清楚

1.嘴里口气重 ， 舌苔黄又厚

食物积攒到脾胃里 ， 时间一长 ， 胃气上升 ， 孩子的嘴里就慢慢形成了口气 。 同时因为脾胃消化能力减弱 ， 孩子的舌苔开始慢慢变厚 ， 颜色开始变黄 。

2.挑食、厌食、食欲不佳

孩子见着饭菜没有什么吸引力 ， 有时候会故意躲避家长的喂饭 ， 经常哭闹 ， 特别是吃饭的时候 ， 谁喂都不好使 。

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3.脸色发黄 ， 嘴唇发红

孩子积食之后 ， 脾胃消化动力不足 ， 脸色发黄 ， 看着也没啥精气神 。 而嘴唇却通红 ， 有种上火的情况 。

4.消化不好 ， 总是便秘和腹泻

如果家里的孩子经常遇到消化问题 ， 便秘很长时间 ， 腹泻就是一个礼拜 ， 都要注意孩子的积食问题 ， 关注孩子的脾胃 。

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5.抵抗力下降 ， 体质差爱生病

本身积食就是孩子生变的源头 ， 积食后孩子很容易咳嗽不停 ， 发烧反复 ， 但是这种发热都不会超过38.5° ， 孩子腹部的温度相对比较高 ， 着凉后很容易感冒 。

如果你家孩子也有这些情况 ， 就需要注意了 ， 积食问题很可能盯上了你的宝宝了 ， 夏天更要注意孩子的积食问题 ， 教你2招来化解 。

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1.金棘水要多喝 。 夏季孩子很容易贪凉 ， 金棘水却是温性的 ， 能够很好的保护脾胃 。 用热水把金棘末冲开 ， 放温后给孩子喝 ， 味道甜甜的孩子很喜欢喝 ， 并且金棘末能够帮助孩子清理体内的积食 ， 调养脾胃 。

2.多揉肚子 。 别小看了这个揉肚子 ， 从中医上讲叫做摩腹 ， 能够帮助孩子调养脾胃 ， 并且如果孩子便秘的话 ， 就顺时针揉 ， 腹泻的话就逆时针揉 ， 能够缓解孩子因为积食问题带来的痛苦 。

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