随着宝宝逐渐一天天地长大，纯母乳或奶粉喂养已逐渐不能满足宝宝身体生长的需要，特别是宝宝在一岁前的口欲期，特别喜欢吃手手，这时，爸爸妈妈们就要考虑给宝宝添加辅食了。辅食的添加直接影响宝宝的营养和生长发育，因此爸妈们也要科学地规划。

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一、辅食添加时间表

一般来说，宝宝长到6个月，身体正常发育的，就可以逐渐添加辅食了，但宝宝每个月龄段要添加的食物品种有种侧重，妈妈们可以参考以下时间表来进行补充。

6个月：宝宝辅食与奶类的比例尽量做到2:8 。同时辅食以汁状，稀泥糊状食物为主，可以增加米粉、菜汁、果汁，适当还可以逐渐添加四分之一的稀糊蛋黄。由于添加了辅食，需要给宝宝多补充水。尽量将辅食添加安排到两次喂奶之间。

7个月：基本延续6个月宝宝辅食的添加方式，慢慢过渡到进食糊状或泥糊状食物，可以将辅食与奶类的比例调整为3:7 ，稍微日常辅食的量，同时增加铁元素的补充，继续给宝宝补充维生素AD 。

8个月：基本按照7个月辅食的添加的量，将辅食与奶类的比例调整为4:6 ，已可以进阶进食泥状或者糊状食物，如果看看宝宝消化还可以，就慢慢给宝宝添加肉类辅食，像动物肝泥、鱼肉等。这期间宝宝处于长牙期，如果有牙龈不适或流口水的情况，可给他提供磨牙棒磨牙，可有效缓解。

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