进产房后，孕妈多做这四件事，开指速度会更快！要说生孩子有多疼

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要说生孩子有多疼，每个宝妈的经历都不太一样，有的生一天，有的一会儿就好。其中一个重要的影响因素就是，产妇宫口打开的速度，即我们常说的开指速度。

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如果孕妈想加快一下开指的速度，可以通过这四个方式来入手。一、下床活动活动。在阵痛的间隙，宝妈可以活动一下，不仅能加快开指速度，还能缓解紧张的心情。

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二、下蹲下蹲的动作可以刺激耻骨松缓，不过这个动作要在家属的陪同下进行。三、多刺激乳房刺激乳房，子宫的平滑肌也会得到相应刺激，加强收缩，促进宫口打开

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四、放松心情很多时候产妇是越着急开指速度越慢，其实着急是没用的，不如顺其自然，放松心情，配合医生的指令，反而会更轻松。