这菜夏天要常吃 ， 不愁孩子不长个 ， 10分钟就出锅 ， 胜过喝牛奶 。 对于正在长身体的孩子来说 ， 一日三餐的营养都非常重要 ， 孩子本身就活泼好动 ， 到了温暖的夏天孩子们更是增多了室外活动 ， 家长们一定要做好后勤 ， 给孩子补充好营养 。 早餐是孩子一天最重要的一顿饭 ， 但是很多孩子不喜欢吃早餐 ， 今天给大家带来的这道菜 ， 可以帮助家长解决类似的烦恼 ， 不仅营养丰富 ， 补钙效果也非常好 ， 胜过喝牛奶 ， 还非常开胃好吃 ， 孩子肯定爱上吃早餐 。 接下来大家就和我一起学学这道菜的具体做法吧！

虾仁水蒸蛋

----这菜夏天要常吃 ， 不愁孩子不长个 ， 10分钟就出锅 ， 胜过喝牛奶//---- http:// //

By 梓皓妈咪

配料：

鸡蛋 2个、虾仁 适量、小葱 适量、亚麻籽油 适量、酱油 适量

烹饪步骤：

1.准备食材

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2.虾仁焯水备用 ， 鸡蛋打散、加入1:1温水搅拌均匀 。

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3.虾仁捞出

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