现代人生活节奏快 ， 对于食物的要求只要方便能填饱肚子就行 ， 一些双职工家庭的父母 ， 早上更是像打仗一样招呼孩子吃早饭再送他们去上学 。 对于早餐要怎么吃 ， 吃些什么对孩子更有益 ， 完全是没有办法和时间去调理的 。 今天咱们就来说说 ， 父母们你们再忙 ， 这些食物还是尽量不要再给孩子食用了 。

蛋炒饭

因为现在很多孩子的早餐都追求精致 ， 所以家长会变着法的做饭 ， 蛋炒饭就很受孩子的喜欢 。 虽然很美味 ， 但是家长却忽略了一点 ， 那就是米饭往往是隔夜饭 ， 会产生不好的物质 ， 烹饪也消除不掉 ， 对孩子的脾胃容易造成伤害 。

----被拉入“黑名单”的5种早餐 ， 尽量不要再给孩子吃了！你还在吃吗//---- http:// //

隔夜粥

家长早上想多睡一会 ， 或者上班走得早 ， 就会在前一晚多做一些粥 ， 早上醒了直接热一下就给孩子当早餐了 。 这也是在一步一步的损伤孩子的脾胃 ， 隔夜粥中的细菌数量会倍增 ， 孩子脾胃娇嫩 ， 更容易出现问题 。 时间长了 ， 孩子脾胃不运化 ， 积食就会变得越来越多 。

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