孩子长不高？如果宝宝有这3个特征，担心原来是一场空！一般的饮食很难满足身体所需

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随着时代的延伸，现在的孩子身高是一代比一代矮了，这是普遍的一个问题，女孩身高不到165 ，男生不到175 ，这都是偏矮的，不能算是高个子，要是女的160 ，男的170 ，甚至这可以说成矮个子了，尤其对于男生来说，不到170的话，那找对象都比较麻烦，因为相当于异性来说，许多女性是不接受自己的对象比自己要矮得多的，这样她会为你放弃不穿高跟鞋……

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所以对于新一代成长要求，不让宝宝输在起跑线上，许多家长使出浑身解数，其实有这3种特征的宝宝，是不用自己去操心的，免得越弄越乱，甚至因到宝宝正常的健康成长。

1、手指长脚板大

宝宝成长就像盖楼一样，地基肯定要想打好，才能一层一层的往上建，通常来说，手长得比脚快的宝宝，这就相当于一个预兆，所以宝妈要时刻关注宝宝的情况，及时助于宝宝手脚的发育，及时换鞋，避免耽误宝宝的身高发育。

2、不让宝宝养成缺锌坏习惯

处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良，肠道菌群失衡。缺乏严重时，将会导致“侏儒症”和智力发育不良。尤其是春季的时候，孩子长身体比较快，这时候要给孩子多吃含锌的食物，可以帮助身体发育以及生长。锌元素对于孩子的智力发展也有一定的帮助，让大脑更加的聪明。

缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食、肠道菌群失衡。锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。如果孩子食欲不好的话，要注意是否是缺乏锌元素。富含锌元素的食物要多给孩子吃，这样孩子的食欲也会变好，对于生长发育也是起到很好的作用。

一般的饮食很难满足身体所需，尤其是一些缺锌比较严重的宝宝，所以建议家长可以通过补锌制剂的方式给孩子补锌，如新稀宝片，这样吸收比较好，还有香香的蛋卷味道，对于四个月以上的宝宝都可以吃，有效补充锌元素，助力生长发育。

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3、喜欢运动

我们看到，常年在运动场上的，基本个子都不是很矮，是因为他们个子高才喜欢运动吗？这个逻辑很显然不对，更准确的说，是因为喜欢运动才容易个子高。人在运动过程中，身体会不断分泌长高激素，刺激身体，不断生长，不管是肌肉还是骨骼，效果都很明显。所以孩子小时候喜欢动，并非坏事，反而那些一天到晚安安静静不动的孩子，家长才需要担心，他们很容易变成矮个子。

春节是成长的季节，孩子的成长更需要充足的营养元素，纠正孩子挑食厌食的坏习惯，注意饮食均衡，发现缺锌的话，及时的补上，相信春天补锌不再是难题，而孩子也会在健康元素的陪伴下茁壮成长!