周末去表妹家 ， 老远听到隔壁大妈的声音“你家孩子太瘦了 ， 小心营养不良“ ， “看看我们家 ， 4个月就17斤！”说着 ， 晃了晃孙子莲藕节似的小手臂！

肥胖并不值得骄傲 ， 反而会造成无法挽回的悲剧！

4岁7个月的小海因为肥胖患有高血脂、高血压、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征 。 在一天夜里睡觉时 ， 小海已经停止呼吸 。 因为肥胖 ， 不到5岁的小海在睡梦中离开了人世 。

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宝宝超重很大程度是由于喂养不当 ， 营养过剩 。 在保证宝宝生长发育所需营养基础上 ， 要减少高脂肪和高热量的食物摄取 。 父母也要以身作则养成良好的进食习惯 ， 给宝宝提供均衡饮食 。

宁可瘦得健康 ， 也不要病态的胖！

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今天我教妈妈们用嫩绿的豌豆熬成汤底 ， 加入三文鱼和宝宝面条 。 这样做是不是很简单呀 ， 放锅里一煮一捞就完成啦！

三文鱼含有丰富的蛋白质 ， 肉质细腻 ， 搭配富含膳食纤维的豌豆 ， 营养价值非常高 。 妈妈们可以根据需求调整食材 ， 膳食更加均衡哦！

食物巧搭配 ， 宝宝胃口好 ， 更不怕发胖！

食谱名：清香豌豆面

参考月龄：10个月以上

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