孕妇能不能吃橙子？其实，这些好处很多孕妈都不清楚冬天的时候

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冬天的时候，很多人都喜欢吃水果，尤其是橙子，但是很多孕妇又怕凉，吃了对肚子里的宝宝不好，所以一般不吃或者烤热了再吃。孕妇冬天吃橙子，可能会带来这几个后果，别傻傻分不清了。一，平血压。孕妇孕期期间可能会出现血压升高的情况，血压升高孕妇不仅自己会感觉头晕，还会影响肚子里的胎儿，吃橙子有平血压的好处，建议孕妇多吃，但也要注意量，一天最多一个，孕妇吃橙子要注意这两个问题，一，不可空腹吃；二，不能吃凉的。

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二，缓解便秘。孕妇怀孕期间，很多孕妈妈会有便秘当然现象，而孕妇又不能吃药，这个时候，孕妈妈就可以通过吃一些橙子来缓解一下，因为橙子有利于肠胃的蠕动，能缓解便秘，另外，孕妈妈也可以饭后运动一小会儿，这里的运动不是什么大幅度的剧烈运动，而是指多活动活动，走动走动的意思，有利于肠胃的消化。

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孕妇怀孕期间的确是有很多要注意的地方，特别是在饮食方面，但是对宝宝和自己有利的食物一定要多吃，孕妈妈若是自己对饮食方面所需要注意的地方不了解，可以在医生当然指导下健康饮食，一来不能担心吃到禁忌的东西；二来也不能担心宝宝的营养。橙子是一种很有营养的水果，不管是不是孕妇，都建议多吃，毕竟百利无一害嘛！