----这3种早餐的“毒性”很大 ， 医生忠告：别再给孩子这么吃了！//---- http:// //

文|韩晓育儿经（文章原创 ， 版权归本作者所有 ， 欢迎个人转发分享）

“早要吃好 ， 午要吃饱 ， 晚要吃少” 。 早餐作为每天的第一顿饭 ， 是十分重要的 。 早餐要吃得好 ， 吃得健康 ， 这样才能够达到人体一上午的能量储备 。 尤其对孩子而言 ， 早餐更是他们每日获取营养的第一餐 。 但是家长们要注意了 ， 以下的四种早餐是不利于孩子健康的 ， 甚至会影响孩子发育 ， 所以家长应该尽量避免给孩子吃 。

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?1.油炸食品

常见的油条、手抓饼、炸串等等都属于油炸食品 ， 虽然美味 ， 但对孩子的健康却有着极大的危害 。 首先 ， 油炸食品不好消化 ， 其中所含有的大量油脂以及热量会严重的影响到孩子的健康 ， 易让孩子的胃部产生饱胀感 ， 从而影响孩子摄取其他食物的兴趣 ， 长期食用会给肠胃造成大量的负担 。 其次 ， 全球大约35%的心脏病发作都与油炸食品有着直接联系 ， 可以说油炸食品是危害心脏健康的罪魁祸首 ， 而孩子的各个器官都未发育成熟 ， 更会受到油炸食品的影响 。

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