什么样的早餐最适合孩子吃？这4种，营养又简单相信现在很多家长最头疼的就是

相信现在很多家长最头疼的就是，早餐给孩子做什么才有足够的营养。再加上早上时间比较紧，做的太复杂，孩子也没时间吃，所以如何确保早餐简单又营养，还能为孩子提供一上午的能量，是家长们无比需要的。其实想要达成这个条件，非常简单，家长快一起学起来吧！

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1、吃点营养含量高，利于吸收的

酸奶是一种营养成分极高的饮品，而且由于酸奶经过发酵，所以其中的乳糖和蛋白质都已经过分解，更易被人体吸收，因此早餐让孩子喝酸奶绝对是不错的选择。而早餐麦片，有谷物的能量和维生素、矿物质，又富含纤维素和钙质。早餐吃它不仅能保证孩子的能量消耗，还不会增胖，无疑是很好的早餐选择。由此可见，酸奶配麦片，不仅口感绝佳，还有双倍营养加成，是孩子早餐的最佳搭配。

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