导读：前几天写了一篇关于腹直肌的最近修复时间及详细分析了哪几类孕产妇容易导致腹直肌分离的文章，接到很多关于这方面的私信咨询，因而就大家关心的腹直肌分离的问题做一个详细的分享。

首先，我们来看看什么是腹直肌分离吧：

正常情况下，每个人都有八块腹肌，为什么太多人并没有显示有八块腹肌呢？主要是由于肥胖等因素的影响，很多人就看不到自己的腹肌了，因为象征健康与好身材的腹肌被脂肪盖住了。

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?特别是女人在怀孕以后，怀孕期间松弛素分泌使得腹白线松弛。再加上随着胎儿慢慢长大，孕妈妈的腹部肌肉很容易被过度拉伸，致使腹白线被越拉越宽，腹白线是腹部肌肉的粘合剂，当它被拉伸到2厘米以上就可称之为腹直肌分离。

腹直肌分离对女性朋友有什么影响呢？

腹直肌分离因为本身没有痛感，所以常常不被发现也不被我们很多女性朋友的重视。但只要我们稍微留意就可以看出，我们身边有些生完孩子的女性朋友身材恢复得很快，而很多宝妈肚子大了怎么也回不去，走到哪里都是一个大肚婆的模样。那是为什么呢？

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