“寒从脚起”？专家说，孩子光脚有助发育！几乎所有的孩子都喜欢光着脚丫玩耍

几乎所有的孩子都喜欢光着脚丫玩耍，但很多家长认为“ 寒从脚起” ，即使天气很热也不让宝宝光脚。

其实，宝宝光脚走路和玩耍，是一种天性的释放，并且对健康有好处。让孩子光脚，能促进脚部和全身的血液循环、新陈代谢，可以增强食欲，提高身体抗病和耐寒的能力。此外，光脚时，不用受到鞋子的束缚，脚形可以自然生成。光脚能锻炼足底肌肉和韧带，促进足弓的形成，有利于缓冲走跳时引起的震荡，预防宝宝扁平足和脚内翻、外翻等。

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宝宝的脚部有很多末梢神经，通过对不同材质的接触，可促进宝宝感官的发展，增强身体协调性。发表在《儿科前沿》杂志上的研究也发现，习惯光脚的孩子更擅长跳跃，平衡感更好。

近年来，在国外的一些幼儿园或中小学校里，经常可以看到成群的孩子在老师的带领下，光着双脚进行各种活动，这被称为“ 赤足教育” 。在日本， “ 赤足”已成为一门正式的课程。

适当光脚有助孩子成长和运动发育，在温度适宜的前提下，把地板打扫干净，完全可让孩子光着脚在地上“撒撒野” 。