“寒从脚起”?专家说,孩子光脚有助发育!
几乎所有的孩子都喜欢光着脚丫玩耍 , 但很多家长认为“ 寒从脚起” , 即使天气很热也不让宝宝光脚 。
其实 , 宝宝光脚走路和玩耍 , 是一种天性的释放 , 并且对健康有好处 。 让孩子光脚 , 能促进脚部和全身的血液循环、新陈代谢 , 可以增强食欲 , 提高身体抗病和耐寒的能力 。 此外 , 光脚时 , 不用受到鞋子的束缚 , 脚形可以自然生成 。 光脚能锻炼足底肌肉和韧带 , 促进足弓的形成 , 有利于缓冲走跳时引起的震荡 , 预防宝宝扁平足和脚内翻、外翻等 。
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宝宝的脚部有很多末梢神经 , 通过对不同材质的接触 , 可促进宝宝感官的发展 , 增强身体协调性 。 发表在《儿科前沿》杂志上的研究也发现 , 习惯光脚的孩子更擅长跳跃 , 平衡感更好 。
近年来 , 在国外的一些幼儿园或中小学校里 , 经常可以看到成群的孩子在老师的带领下 , 光着双脚进行各种活动 , 这被称为“ 赤足教育” 。 在日本 , “ 赤足”已成为一门正式的课程 。
适当光脚有助孩子成长和运动发育 , 在温度适宜的前提下 , 把地板打扫干净 , 完全可让孩子光着脚在地上“撒撒野” 。
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